
چگونه از ناحیه شکم لاغر شویم؟
چربی شکم چیزی بیش از یک مزاحم است که ظاهر شما را زشت می کند. یکی از انواع چربی شکم که به آن چربی احشایی گفته می شود، یک عامل خطر اصلی برای دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سایر شرایط است. بسیاری از سازمان های بهداشتی از شاخص توده بدنی (BMI) برای طبقه بندی