چگونه آرامش درونی خود را پیدا می کنید؟ آیا با مدیتیشن در کوه یا رفتن به تعطیلات؟ آرامش درونی تعریف یکسانی ندارد. هیچ فرآیند استاندارد یا مراحل اجباری برای یافتن آرامش ذهنی وجود ندارد. یافتن آرامش درونی با برنامه ‌های شلوغ، سبک زندگی پرمشغله و استرس‌ های روزمره چالش‌ برانگیز تر است، اما کاملا ممکن

روش خودکشی هر وسیله ای است که شخص برای پایان دادن به زندگی خود انتخاب می کند. تلاش ‌های خودکشی همیشه منجر به مرگ نمی ‌شود و اقدام به خودکشی غیرکشنده می‌ تواند فرد را با صدمات جسمی جدی، مشکلات سلامتی طولانی ‌مدت و آسیب مغزی مواجه کند. در سراسر جهان، سه روش خودکشی با

چه کسانی بیشتر مستعد خشونت و خشم هستند؟ آیا راهی برای کنترل خشم وجود دارد؟ بهترین راه برای کاهش خشم در کم ترین زمان چیست؟ هر انسانی روی زمین می تواند به دلایل مختلفی احساس خشم کند. نمی توانیم بگوییم که هیچ انسانی در دنیا تا به حال احساس خشم نکرده است. برخی به دلیل

عید نوروز یکی از بهترین عید‌های ما ایرانی‌ها است. اما بعضی از خانم‌ها به دلیل داشتن فرزند خردسال نمی‌توانند مانند دیگران به راحتی خانه تکانی، خرید و پذیرایی در عید دیدنی را انجام دهند. اگر خانمی باردار باشد شرایط بدتر می‌شود؛ زیرا علاوه بر عدم توانایی در مهمانداری، پذیرایی، خانه تکانی و خرید نیاز به

عرضه اولیه(IDO) در بازار ارز دیجیتال به اولین پیش‌فروش عمومی توکن یا کوین گفته می‌شود و هدف از این کار تأمین سرمایه برای پیشبرد اهداف پروژه‌ها خواهد بود. همان‌طور که می‌دانید تمام پروژه‌ها برنامه‌های گسترده‌ای پس از ورود به حوزه‌ رمزارزها دارند که ازجمله می‌توان به گسترش همکاری‌ها، جذب نیروهای متخصص، لیست شدن در صرافی‌های

روش تشخیص و نشانه های موزر اصل چیست؟ اگر شما هم اقدام به تهیه و انتخاب این ماشین اصلاح کرده اید، حتما میخواهید از اصل بودن آن مطمئن شوید. موزر اصل با نمونه های تقلبی آن کمی تفاوت دارد که در زیر شرح داده میشود. اولین ویژگی تشحیص اصل بودن موزر این است که تعداد

یکی از مشکلاتی که افراد در زمینه خدمات ساختمان با آن روبرو هستند، پیدا نکردن متخصص خوب و مورد اعتماد است. به وجود آمدن بستری که بتواند متخصصان خوب و منصف را به این افراد معرفی کند، یکی از اهداف بازارهای آنلاین خدمات ساختمانی است. اگر شما هم به فکر انجام خدمات ساختمانی نظیر بازسازی، ساخت کمد و کابینت، تغییر دکوراسیون داخلی، ساخت سقف کاذب و … هستین، حتماً با معضل انتخاب پیمانکار یا کابینت ساز منصف و

پیدا کردن دوست دختر ممکن است واقعا سخت به نظر برسد، اما تسلیم نشوید! جستجوی خود را برای دوست دختر با ملاقات با دختران بیشتر از طریق رویداد ها و دوستان مشترک آغاز کنید. سپس، دختران را با بهترین ظاهر خود و صحبت کردن با آنها تحت تاثیر قرار دهید. وقتی دختری را پیدا کردید

اگر  قصد سفر در تعطیلات را  دارید در بین تمامی گزینه های ممکن گزینه ای بنام جزیره کیش نیز توجه بسیاری را جلب می کند که هر ساله مقصد بسیاری از گردشگران و مسافرانی است که می خواهند از تمامی جنبه های یک سفر لذت بخش بهره مند شوند. جزیره کیش از جزایر خلیج فارس

سرشماره و پلاک 16 مربوط به استان قم است آشنایی با استان قم استان قم به شهرهایی همچون تهران، مرکزی و اصفهان نزدیک است ، این استان پهناور ۱۱۲۴۰ کیلومتر وسعت دارد. طبق آخرین سر شماری انجام شده جمیعت این استان 1.060،000 نفر است. این استان از پتانسیل های بالایی همچون ویژگی های خاص فرهنگی ،زیر ساختهای مناسب و منابع

در این مقاله از سایت نودی به جمع آوری پیام ها و متن های تبریک روز پدر از طرف دختر خواهیم پرداخت: ************************ اگر زندگی من یک کشتی باشد، تو همان لنگر هایی هستی که مرا در جای خود میخکوب می کنی و همان بادبان هایی هستی که مرا به سفر های زیبا می بری.

داشتن لبخندی زیبا برای همه افراد دل نشین می باشد. لبخند زیبا با دندان های سالم اعتماد به نفس را به افراد هدیه می کند و موجب بهبود ارتباط افراد با دیگران می شود. اگر به هر دلیلی دندان های خود را از دست دادید، قطعا ایمپلنت دندان می توان جایگزین مناسبی برای دندان های

سرشماره و پلاک  54 و 64 به ترتیب برای استان یزد و شهر های نزدیک استان استفاده می شود. آشنایی با استان یزد استان یزد به شهرهایی همچون اصفهان ، فارس و کرمان نزدیک است ، این استان پهناور 72156 کیلومتر وسعت دارد و بیشتر از 37 درصد کل ایران را در بر می گیرد.

یکی از مناسبت هایی مرسوم در کشور ما روز زن است که مصادف با ولادت حضرت فاطمه دختر پیامبر است و در این روز باید مادر و همسر خود قدر دانی کنیم و می توانید با یک پیام متنی تبریک روز زن به مادر از زحمات چندین ساله ی او قدر دانی کنید و با

  کمردرد یکی از متداول ترین دردهایی است که بسیاری از افراد از آن رنج میبرند. دلایل مختلفی برای بروز کمردرد در افراد وجود دارد که برای مثال میتوان به داشتن اضافه وزن، عدم نشستن صحیح، دیسک کمر، بیماری های التهابی در ناحیه کمر و یا آسیب دیدگی شدید اشاره کرد. در این مقاله قصد

سر شماره ی 85 و95 به ترتیب برای استان سیستان بلوچستان و حومه استفاده می شود. استان سیستان و بلوچستان طبق سرشماری سال 95 شهروندانی به تعداد 587,730  نفر را در خود جای داده است این شهرستان در محدوده‌ ‌سرحد بلوچستان و در جنوب شرقی کشور ایران قرار دارد و شهر هایی همچون زابل ، ایرانشهر ، چابهار، سراوان،

سر شماره و پلاک 86 و 96 به ترتیب برای استان سمنان و حومه استفاده می شود. استان سمنان طبق سرشماری سال 95 شهروندانی به تعداد 702360  نفر را در خود جای داده است که هفتیمن استان پهناور کشور به شمار می رود. که 4 برابر استان تهران است و شهرهایی همچون  سمنان، شاهرود، دامغان،

یکی از بهترین و لذت بخش ترین کار ها برای خانم ها خرید طلا است که یکی از بهترین کادو ها برای خانم ها محسوب می شود به همین دلیل است که برای راضی کردن خانم ها برای ازدواج به آن ها کادو می دادند اما برای آقایان طلا یکی از بهترین گزینه ها برای

با شیوع ویروس کرونا در جهان و تعطیلی مدارس و دانشگاه ها در ایران و جهان، وزارت آموزش و پرورش برای این که دانش آموزان از درس خواندن عقب نماند برنامه ای طراحی کرد که دانش آموزان با گوشی و سیستم های کامپیوتری خود به صورت مجازی تحصیل کنند. اپلیکشن هایی مانند بازار یا مایکت

سر شماره ی 52 برای شهر های استان خراسان جنوبی استفاده می شود این استان یکی از استان های کشور ایران است که در شمال شرق و شرق ایران قرار داد که در سال 1383 این استان از استان خراسان جدا شد و نام خراسان جنوبی را به خود گرفت همچنین مرکز این استان شهر

بیماری گاسترو آنتریت آمادس معده و روده یکی از بیماری هایی است که باعث اسهال و استفراغ و سایر علائم گوارشی می شود از عوامل به وجود آورنده این بیماری ویروس ها، باکتری های و انگل های موجود در روده می باشد. در این مقاله به بررسی عواملی که باعث ایجاد استفراغ در کودکان و

سر شماره پلاک ها به شماره 15، 25 و 35 برای استان آذربایجان شرقی است که سر شماره 15 متعلق به کلانشهر تبریز است، سر شماره ی 25 برای شهرستان ها و سرشماره 35 برای تبریز و شهر های اطراف است. در ماشین های دولتی و تاکسی های استان آذربایجان شرقی سر شماره همه آن

سر شماره ی +372 برای کشور استوانی است این کشور در منطقه شمال قاره اروپا قرار گرفته است جمعیت این کشور یک میلیون سیصد هزار نفر و پایتخت این کشور تالین نام دارد این کشور از غرب با دریای بالتیک، از شرق با روسیه، از شمال با خلیج فنلاند و از جنوب با کشور لتونی

سر شماره 91 برای پلاک های استان اردبیل استفاده می شود استان اردبیل در شمال غرب ایران در منطقه آذربایجان قرار گرفته است مرکزیت این استان شهر اردبیل است. مساحت این استان 17953 کیلومتر متربع است و طبق آخرین سرشماری این استان حدود 1 میلیون 249 هزار نفر جمعیت دارد. مردم این استان به زبان

یکی از روش های مرسوم برای ثبت مالکیت خودرو شماره گذاری آن است که باعث می شود شناسایی خودرو راحت تر شود و این کار در تمام کشور های جهان انجام می شود و در ایران نیز مانند کشور های جهان خودرو ها و موتور سیکلت ها پلاک گذاری می شوند. پلاک های خودرو های

همانگونه که به منظور شروع هر کار تازه ‌ای ، احتیاج به مهارت و آموزش می باشد ؛  موضوع آرامش نیز از این قضیه مستثنی نیست و ضروری است تا به آن توجه کرد. لازم به ذکر است که آرام کردن دنیای بیرونی ، محتاج داشتن آرامش درونی می باشد. در ادامه این مطلب با

آدمی ، ابعاد گوناگونی دارد که به منظور رسیدن به موفقیت ، ضروری است تا همه  فاکتور‌های خود را پیشرفت دهد. موفقیت د حقیقت مفهومی می باشد که پیشبرد همه فاکتور‌های انسان اعم از سلامتی ، معنویت ، ثروت ، آرامش ، عشق و خدمت به دیگران را شامل می گردد و فرد به منظور

عصبانیت در حقیقت احساسی طبیعی می باشد و قادر است تا در موقع عبور کردن از مشکلات و مسائل گوناگون ، چه در خانه و چه در محل کار، به شما کمک نماید ؛ با این حال اما چنانچه عصبانیت ، از کنترل خارج گشته و تهاجمی ، انفجاری و یا نیز حتی موجب برخوردهای

رابطه میان ورزش و استرس از سال ها قبل مورد مطالعه قرار گرفته است اما رابطه میان تغذیه و استرس اخیرا مورد توجه واقع شده است . بیشتر معلومات در این زمینه از دانشی سرچشمه می گیرد که استرس به وسیله خواسته های اضافی بر بدن تحمیل می‌کند. اجازه دهید در بخش روانشناسی نودی ببینیم که

میخام همیشه شاد باشم و با همسرم شاد زندگی کنم در پست قبلی مجله آموزشی نودی به راهکار هایی برای شاد نگه داشتن زندگی مشترک اشاره کردیم. با ما همراه باشید تا در ادامه دیگر روش ها و راهکار ها را بیان کنیم. بیاید از الان به پاکیزگی و آراستگی خود اهمیت دهید. به دورانی

میخوام شاد باشم و شاد زندگی کنم برای زندگی بهتر؛ در مقاله قبلی مجله ی آموزشی خبری نودی به چند عامل برای شاد زیستن اشاره کردیم. با ما همراه باشید تا به راهکارهایی برای عنوان میخوام شاد باشم بپردازیم. وسواس را از زندگی خود حذف کنید که در این صورت هیچ کاری نمی توانید انجام

چقدر ورزش برای کاهش استرس من نیاز دارم ؟ با چه شدت، در چه مدت و چند وقت به چند وقت؟ متخصصین ورزش برای پاسخ به این سوالات از شدت مدت و فرکانس ورزش یاد می‌کنند. شاید شما تعجب کنید از اینکه بدانید برای انجام مقدار کافی از ورزش توان قلبی تنفسی شما را بالا

راه های خوابیدن سریع چیست؟ برای زندگی بهتر در این مقاله از مجله ی نودی به بررسی راه های خوابیدن سریع می پردازیم. می توانید برای اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی راحت خوابیدن و نحوه ی سریع خوابیدن روی لینک های مورد نظر کلیک نمایید. با ما همراه باشید تا روش هایی را برای سریع

راههای شاد بودن در زندگی زناشویی در مقاله قبلی مجله آموزشی نودی  راه های شاد زندگی کردن را بیان کردیم با ما همراه باشید تا راههای شاد بودن در زندگی را توضیح بدهیم. همسران در زندگی زناشویی موفق مانند چراغ های مه شکن راه صحیح زندگی را یکدیگر نشان می‌دهند و نقاط ضعف هم را

دو قانون برای رویاروئی با استرس برای زندگی بهتر : رابرت الیوت (Robert Eliot) یک متخصص قلب از دانشگاه نبراسکا، این شیوۀ تفکر را با پاسخ آرامش بروش زیر در هم آمیخته و می گوید: به هر چیزکوچکی نگران نباشید. تمام رویدادها کوچک می باشند و اگر نمی توانید به آنها بجنگید یا از آنها

بسیاری از مردم وقتی شکل ظاهری بدن خود را به خاطر می آورند  ناراحت می شوند چه آنان چاق باشند و چه لاغر، چه اضافه وزن داشته باشند چه کمبود وزن در هر صورت ، تصویر خیالی از بدن برای آنان استرسور بوده و ناراحت کننده است. با ما همراه باشید تا راه های کاهش

روشهای شاد بودن و شیوه آرامش یافتن در زندگی برای زندگی بهتر؛ در مقاله قبلی مجله ی آموزشی خبری نودی به روش هایی برای چگونگی شاد بودن در زندگی اشاره کردیم. با ما همراه باشید تا روشهای شاد بودن و آرامش یافتن را توضیح بدهیم. در زندگی هر یک از ما دو قله موفقیت وجود

توصیه هایی برای اینکه چگونه راحت بخوابیم چگونه راحت بخوابیم یکی از سوالات اکثز کاربران مجله ی نودی است ، در این مقاله سعی خواهیم کرد راهکارهایی برای حل معضل بی خوابی پیشنهاد کنیم. همچنین می توانید دبگر توصیه های راحت و سریع خوابیدن را در مقاله ی بعدی از نودی مطالعه کنید. خواب یک

روش های سریع به خواب رفتن چیست؟ رعایت نکات زیر شما را در زندگی بهتر یاری خواهد کرد. در مقاله قبلی هم توصیه هایی برای خواب بهتر توضیح داده شد. با ما همراه باشید تا روش های سریع به خواب رفتن را بیان کنیم. طرز فکر بی اهمیت جلوه دادن را در خود تقویت نمایید؛

فرض کن از خرید به خانه برگشته ای . دستانت پر است ،  چون ۴ پاکت بزرگ را با خود حمل می کنی. در هر پاکت مواد مختلفی وجود دارد . یکی از آنها محتوی میوه و سبزی ، یکی دیگر محتوی بطری های آب و نوشابه ، سومی پر از بسته‌های نان ، چهارمی

چگونه شاد زندگی کنیم و شاد باشیم؟ عوامل موثر در افزایش و کاهش شادی برای زندگی بهتر؛ در مقاله قبلی به روش های شاد زیستن و با نشاط بودن اشاره کردیم. با ما همراه باشید تا به سوال چگونه شاد زندگی کنیم پاسخ بدهیم. سلسه عوامل موثر در ایجاد، افزایش و کاهش شادی شامل جنس،

بعضی از بیماران ما دریافته اند ، که اگر درباره حوادث اضطراب انگیزه خویش به عنوان قسمتی از یک فیلم هولناک فکر کنند ، برای آنان مفید خواهد بود. از گذشته تا کنون حوادث به عنوان فیلم های صامت بودند اما الان وقت آن وقت آن رسیده است که آن‌ها را به فیلم های ناطق

روشهای شاد زیستن و نشاط یابی برای زندگی بهتر؛ شادی یک انتخاب درونی است و در نهایت این شما هستید که آن را انتخاب می کنید . در مقاله های قبلی مجله ی نودی به روش های شاد بودن در زندگی مشترک و شادی با مسافرت توضیح دادیم با ما همراه باشید تا روش های

بررسی و درمان برای معضل چرا کابوس می بینیم ؟ چرا کابوس می بینیم ؟ این پرسش یکی از سوالاتی که در ذهن کاربران مجله ی آموزشی نودی پیش می آید. مبتلایان به کابوس هنگام شب خیال می کنند که چیزی سنگین روی بدن آنها نشسته است و می خواهد آنها را خفه کند و

آیا تا به حال از رفتار برخی افراد که تقریباً در هر شرایطی از زندگی احساس آرامش می کنند متعجب نشده اید؟! اینگونه اشخاص در مهمترین تصمیم گیری زندگی، آرام بوده و کاملا بر اعصاب خویش مسلط می باشند . همواره این اشخاص حس اعتماد به نفس قوی داشته و به نظر می‌رسد که بر

در مقالات قبلی روانشناسی نودی به استرس و راه های غلبه بر آن اشاره کردیم با ما همراه باشید تا شیوه ی رویایی با استرس بوسیله ی شل کردن تدریجی عضلات را توضیح دهیم . همچنین راه های کاهش استرس و اضطراب را بیان خواهیم کرد . راه های کاهش استرس و اضطراب با شل

راههای شاد زیستن چیست؟ حضور در یک مکان محدود، انجام کارهای تکراری در هر روز و یکنواختی و یکسانی و گفتگوها  در زندگی باعث خستگی جسمی، فرسودگی روحی و از دست رفتن نشاط و شادی می شود، به گونه ای که گاه فشار حوادث روزمره، تاب و توان از آدمی ربوده ، زندگی شیرین بیرونی