کدام گیاهان شادی آور است؟

گیاهان شادی آوری که در سنت‌های مختلف به عنوان دارویی طبیعی برای کاهش اضطراب و استرس و بهبود خلق و خوی استفاده می‌شوند. اما اثبات علمی دقیق برای این خواص وجود ندارد. بعضی از این گیاهان شامل:

آویشن

برخی تحقیقات نشان داده است که عصاره آویشن می‌تواند بهبود حافظه، کاهش اضطراب و بهبود خلق و خوی افراد را ایجاد کند. گیاه آویشن به دلیل داشتن ترکیباتی مانند اسید ارزولیک، فلاوونوئیدها، تانین و کاروکرول، به عنوان یکی از گیاهان دارویی شادی آور مورد استفاده قرار می‌گیرد. گیاه آویشن در بهبود خلق و خو، بهبود خواب و کاهش استرس موثر است.

ماریجونا

برخی افراد وقتی ماری جوانا، علف یا حشیش مصرف می‌کنند، اصلاً هیچ احساسی پیدا نمی‌کنند. برخی ممکن است احساس آرامش یا شادی زیادی پیدا کنند. برخی اوقات مصرف ماری‌جوانا، فرد را بسیار تشنه و گرسنه می‌کند و اشتهای او را شدیداً افزایش می‌دهد که به آن اشتهای گاوی می‌گویند.

زعفران

زعفران حاوی موادی است که می‌تواند بهبود خلق و خوی و کاهش اضطراب را ایجاد کند. به همین دلیل از گذشته برای درمان و بهبود خلق‌وخو، همیشه مصرف زعفران به عنوان یک ادویه طبیعی پیشنهاد می‌شده است. امروزه هم تحقیقات علمی بسیاری تاثیر زعفران در افزایش شادی را اثبات کرده است و پزشکان مصرف زعفران را به عنوان ادویه‌ای شادی آور و موثر در درمان افسردگی پیشنهاد می‌کنند.

لاوندر

عصاره لاوندر می‌تواند اثرات آرامبخش و ضداضطراب داشته باشد و بهبود خلق و خوی را ایجاد کند. گیاه لاواندر به دلیل داشتن ترکیباتی مانند لینالول، لیمونن و گرانیول، به عنوان یکی از گیاهان دارویی شادی آور شناخته شده است.

گل بابونه

گل بابونه حاوی موادی است که می‌تواند بهبود خلق و خوی، کاهش اضطراب و بهبود خواب را ایجاد کند. بابونه گیاهی مؤثر برای درمان استرس و افسردگی با طب سنتی. بابونه آلمانی یا وحشی و بابونه رومی یا انگلیسی. تحقیقاتی که روی این گیاهان انجام شده، نشان می‌دهد که سطح اضطراب و افسردگی در افراد بیمار، پس از ۸ هفته مصرف بابونه، به طور چشمگیری کاهش داشته است.

آناناس

آناناس هم حاوی ماده‌ای به نام بروملین است که می‌تواند بهبود خلق و خوی و افزایش انرژی را به دنبال داشته باشد.

به هر حال، اگر شما به دنبال کاهش اضطراب و بهبود خلق و خوی هستید، بهتر است با متخصص درمانی خود مشورت کنید و از مصرف هر گیاه یا دارویی قبل از مصرف به متخصص درمانی خود مراجعه کنید.

گیاهانی که در بیابان رشد می کنند؟ را می توانید در نودی بخوانید.

محسن