از رایج‌ ترین دلایل آسیب دیدن مچ دست می توان به استفاده بیش از حد و نامناسب از مچ دست و در نتیجه اعمال فشار و کشش مکرر و مستمر بر آن اشاره کرد. این آسیب دیدگی‌ها عموما در یک بسته بندی قرار می گیرند و به آن ها اصطلاحا صدمه‌های کشیدگی مکرر می گویند.