با هدف آغاز نمودن روزی شاداب ضروری است تا شب قبل خوب خوابیده باشید ؛ لذا داشتن یک بالش خوب لازم می باشد. بالشت استاندارد بر روی کیفیت خواب موثر است. انجمن خواب انگلستان بعد از دو سال تحقیق ، بدین نتیجه دست یافت که حدود یک سوم از بالش های قدیمی افراد که هر